【2025年最新】リスボンから日帰りで行ける！シントラ＆ロカ岬モデルコースを紹介！

リスボン市内にあるロシオ駅（Rossio Train Station）から電車に乗ってSintra駅を目指します。
平日はSintra駅までの電車が約30分おきに出ていますが、タイトなスケジュールになっていることもあり、07:41発のものに乗れるように駅に着くようにしてください。

電車のチケットは当日に券売機から購入することができます。
チケットの中にTrain&Busというものがあり、こちらはシントラでバスに3回乗ると元を取れるものになります。
（※シントラからロカ岬までのバスでは使用できません。）
それ以外の場合はNavegante（ナヴェガンテ）と言う交通系ICカードを購入またはチャージするようにしてください。

無事チケットを購入できたら改札を通って中へ入ります。
朝早いと若干治安の悪さ（物乞いがいたり）するので、事前にチケットを購入しておくとスムーズに電車にも乗れるので安心かもしれません。

電光掲示板にどのレーンに電車が来るか表示されているので、その表示を頼りに電車に乗ります。
私が観光した時の電車は朝早いこともありガラガラでした。

乗り換えも不要なので、このままシントラを目指してください。

大体08:30前にSintra駅に到着するので、改札を出て右側へ回り込むように歩いていくとバス停が見えてきます。

434番のバスに乗ってペーナ宮殿を目指します。
Train&Busのチケットで乗車する場合は購入した時のレシートを見せて欲しいと言われます。（通常のNaveganteと見分けがつかないため）
なので、レシートは無くさずに取っておいてください。

ペーナ宮殿（Palácio Nacional da Pena）は、シントラの山頂にそびえる色鮮やかな宮殿で、ノイシュバンシュタイン城を建てたバイエルン王ルートヴィヒ2世のいとこ、フェルナンド2世によって建てられた、19世紀のポルトガル・ロマン主義建築を代表する建物です。
まるでおとぎ話に出てくるような外観が特徴で、黄色・赤・青のカラフルな外壁がとても可愛いです。

ここはかつて王室の夏の離宮として使われており、現在ではユネスコ世界遺産「シントラの文化的景観」の一部として登録されています。

バス停を降りて少し歩くと入り口が見えてきて、ここで入場券を購入することができます。
しかし、時間ごとに入場できる人数も決まっていることもあり、事前にオンラインで購入しておくと安心です。
この後にムーアの城跡も行く予定の場合はセットのチケットを購入した方がお得になります。

また、入り口から宮殿までは山道を約10分から20分かけて登る必要があります。
入り口から宮殿までを結ぶシャトルバスも運行しており、片道3ユーロで利用できますが、節約したい方は徒歩でも十分登ることが可能です。

1つ目の見どころは、「宮殿内部の装飾」です。
カラフルで幻想的な外観やユニークな建築スタイルで有名ですが、内部にも見どころがたくさんあります。
19世紀のポルトガル王室が実際に使用していた家具や調度品がそのまま保存されており、当時の王族の暮らしぶりを見ることができます。
また、内部の装飾にはイスラム建築の影響を感じさせる繊細なアーチ模様やタイル装飾が見られ、ポルトガルがかつて多文化の影響を受けてきた歴史を感じることができます。ゴシック、ルネサンス、マヌエル様式、そしてムーア様式が混在した独特の空間は、まるでおとぎ話の中に迷い込んだような気分にさせてくれます。

2つ目の見どころは、「トリトンの像」です。
入り口の門の上には、ギリシャ神話に登場する海の神ポセイドンの息子であるトリトンの彫刻があります。
波や貝殻のモチーフに囲まれたトリトン像は、ペーナ宮殿の中でも特に人気のフォトスポットです。

▷ klookの「ペーナ宮殿・庭園 入場チケット（シントラ）」はこちら

ムーアの城跡（The Moorish Castle）はシントラの丘の上に広がる9世紀の要塞跡で、イスラム教徒（ムーア人）によって築かれた防衛拠点です。
標高約400メートルの山の上に位置する曲線を描く石造りの城壁は「ポルトガルの万里の長城」とも呼ばれているようです。

ムーアの城跡の入り口はペーナ宮殿の入り口から徒歩で約5分で訪れることができます。バスに乗ってしまうとバスは一方通行なのでまたSintra駅まで戻ってしまうので乗らないように注意してください。

この城跡の最大の見どころは、城壁の上から見下ろすシントラの街並みとペーナ宮殿です。
城壁を歩きながら景色を堪能できるため、冒険感もあり写真撮影にも絶好のスポットです。

▷ klookの「ムーア城 入場チケット（シントラ）」はこちら

バスに乗ってシントラ市内へ戻ります。
バス停はムーアの城跡とペーナ宮殿の間付近にあるので、来た時と同じ434番のバスに乗って市内を目指します。

シントラ市内に到着したら市内を散策しながらお昼ご飯を食べます。
どのお店に入るかは予算次第ですので、事前に気になるレストランを調べておくと、当日慌てないで行動ができると思います。

レストランではありませんが、「Casa Piriquita」というお店がおすすめです。
Casa Piriquita はシントラ旧市街の中心にある1850年代創業の老舗カフェ＆菓子店で、地元の人からも観光客からも愛される名店です。
特に「ケイジャーダ（Queijada）」というフレッシュチーズと卵、砂糖、シナモンで作られた小さなタルトは、シントラの伝統菓子として知られており、おすすめです。

レガレイラ宮殿はまるでRPGの世界に迷い込んだような気持ちになれるシントラの人気観光スポットのひとつです。
正式名称は「キンタ・ダ・レガレイラ（Quinta da Regaleira）」で、20世紀初頭に裕福なポルトガル人実業家アントニオ・カルヴァーリョ・モンテイロによって建てられました。
フリーメイソンや錬金術、神秘主義といった象徴に満ちた建築や庭園が特徴で、「地下迷宮」や「イニシエーションの井戸」などが有名です。

レガレイラ宮殿へはシントラ市内から435番のバスで行くことが出来ますが、徒歩でも約10分ほどで行くことが出来るので徒歩をおすすめします。（待つ時間など考えると歩いた方が早いです）
歩いていると宮殿が見えてきますが、入り口はぐるっと後ろに回った場所にあります。
当日チケットを購入することも出来ますが、繁忙期は混むため、事前に購入しておくことをおすすめします。

1つ目の見どころは、「イニシエーションの井戸」です。
レガレイラ宮殿の入り口から上へ上へ目指していくとあるイニシエーションの井戸は、実際に水を汲むために使われたものではなく、象徴的な目的で設計されたものとされています。
深さは約27メートル、内部は螺旋階段で構成されており、9層に分かれた階段は「地獄の9階層」などの象徴とも言われています。
井戸の底にある石の模様は、テンプル騎士団やフリーメイソンなどの象徴ともされており、「人生の再生」「精神の旅」「秘密の儀式」といったテーマが込められているとされています。

2つ目の見どころは、「洞窟トンネル」です。
イニシエーションの井戸の1番下からは洞窟トンネルが続いています。
宮殿の敷地内を地下から移動できるこの洞窟はただの通路ではなく、宮殿の“秘密主義”や“象徴主義”を体感できる演出のひとつらしいです。
井戸から洞窟の出口までは一方通行になっており、洞窟を出ると戻ることは出来ないので注意してください。

▷ klookの「レガレイラ宮殿 優先入場チケット・音声ガイド（シントラ）」はこちら

シントラ市内からバスに乗ってロカ岬（Cabo da Roca）へ向かいます。
こちらの地図のバス停から1253番のバスに乗ります。
Cabo da Rocaは終点では無いので、降り忘れないように注意してください。
また、運賃（EUR2.6）の支払いでTrain&Busチケットを使うことが出来ないので注意です。
さらに、クレジットカードでの支払いも私は拒否されたので現金を持っておくと安心です。

最後はロカ岬でサンセットを見ます。
ロカ岬はユーラシア大陸の最西端に位置する岬で、「ヨーロッパすべての西に果てにあり、ここに地終わり海始まる」という碑文で有名です。
昔のポルトガルではここが地の果てだと考えられていたそうです。
大西洋に面した断崖絶壁と、果てしなく広がる水平線の景色は本当に絶景です。

見どころは、「ヨーロッパ最後のサンセット」です。
水平線に沈む太陽は空をオレンジ色に染める美しいサンセットを見ることができます。時期によってサンセットの時間も異なりますので、事前に調べておいてサンセットの時間に合わせてシントラを観光することをおすすめします。

さらに、ロカ岬では「ヨーロッパ最西端到達証明証」の購入やポストから手紙を出すことができます。
どちらも観光案内所で手続きが出来ますが、繁忙期には多くの人が訪れるので到着して直ぐに到達証明書やポストカードを購入することをおすすめします。
また、切手はここでは売られていないため、手紙を出したい方はリスボン市内で購入して持ってくる必要があります。
郵便局だけでなくリスボン市内のお土産やさんであれば可愛い切手を購入することが出来ます。

ロカ岬からリスボン市内のロシオ駅へ戻るには一度シントラ市内へ戻る必要があります。
まずはロカ岬のバス停から1253番のバスに乗り、約50分かけてSintra駅へ向かいます。
その後はSintra駅から電車に乗りリスボン市内のロシオ駅に戻るだけです。
もし、Sintra駅を過ぎてしまってもPortela de Sintra駅からの電車でも帰れるので安心してください。